En el Día Mundial de la Hipertensión Arterial (HTA), que se conmemora cada 17 de mayo y bajo el lema “Mide tu presión arterial con precisión, controlala, vive más tiempo”, el Ministerio de Salud de Río Negro recordo la importancia de la prevención, el diagnóstico y el tratamiento oportuno.
Provinciales19/05/2025
En Argentina la prevalencia de hipertensión arterial en la población adulta (mayor a 18 años) es de 36,3%, es decir casi 4 de cada 10 personas son hipertensas. El 30% de las muertes en nuestro país son por causa cardiovascular, siendo la hipertensión el principal factor de riesgo.
Se considera que hay HTA, cuando la presión arterial máxima es mayor o igual a 140 mm Hg o cuando la presión arterial mínima es igual o mayor a 90 mm Hg.
La falta de control aumenta el riesgo de daño al corazón y a los vasos sanguíneos de diferentes órganos pudiendo provocar infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares (ACV), enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca, y enfermedad renal crónica, entre otras.
La mayoría de las personas con hipertensión no presenta ningún síntoma; por eso es de fundamental importancia asistir a los controles periódicos de salud y conocer los valores de presión arterial que permitirán llegado el caso, realizar un diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno que permitirá controlarla.
La Hipertensión Arterial se puede prevenir
Existen seis medidas a adoptar para minimizar las probabilidades de padecer hipertensión y sus consecuencias adversas.
Estos pequeños cambios ayudan a mejorar la calidad de vida y las complicaciones:
Mantener una alimentación saludable, reducir la ingesta de sal a menos de 5 gramos al día (menos de una cucharadita de café). Reducir el consumo de alimentos con alto contenido de sodio. Comer cinco porciones de frutas y verduras al día. Reducir la ingesta total de grasas y azucares.
Hacer actividad física adecuada, realizar actividad aeróbica (caminar, trotar, correr, andar en bicicleta o nadar) y de fortalecimiento muscular a una intensidad leve - moderada al menos 30 minutos al día continuos o fraccionados, o 150 minutos por semana.
Es importante la reducción de peso; cada pérdida de 5 kg de exceso de peso puede reducir la tensión arterial máxima entre 2 y 10 puntos.
Dejar de fumar, abandonar el consumo de tabaco y la exposición a los productos de tabaco.
Evitar el uso nocivo del alcohol, esto es, limitar su ingesta a no más de dos medidas estándar al día para hombres y una para mujeres. Medidas estándar de alcohol (OMS): 330 ml de cerveza - 140 ml de vino - 70 ml de licor o aperitivo- 40 ml de bebidas espirituosas al 40%.
Gestionar el estrés de una forma saludable, por ejemplo mediante meditación, ejercicio físico adecuado y relaciones sociales positivas.
Es importante enfatizar que la prevención y la detección temprana de la Hipertensión Arterial no sólo es posible, sino que son dos formas certeras de evitar o minimizar sus consecuencias mortales y/o discapacitantes, ayudando a mejorar la calidad de vida de las personas y contribuyendo a lograr comunidades con más salud.
La cartera sanitaria invita a la comunidad a acercarse a controlar la presión arterial en los centros de salud de toda la provincia.
Salud remarca también la importancia, para quienes sufren de hipertensión, de respetar el tratamiento sostenido de la medicación y los hábitos saludables.
El lunes avanzó un paso hacia su tratamiento en el recinto un proyecto de ley destinado a recomponer el monto de las Pensiones Graciables Vitalicias otorgadas a los Bomberos Voluntarios retirados de Río Negro.
El Instituto Provincial de la Administración Pública (IPAP) abrió hasta el 15 de diciembre de 2025 las preinscripciones para el ciclo lectivo 2026.
Finalizado el proceso de evaluación de los 13 proyectos presentados durante la convocatoria realizada por la Secretaría de Cultura de Río Negro para conformar el nuevo Elenco Provincial de Teatro, quedó seleccionada la obra “El día que las ñañas perdieron a sus chivas” de El Bolsón.
El Poder Judicial de Río Negro llevó a cabo el sorteo de potenciales jurados populares, mediante el cual se seleccionaron 3.600 personas que podrán integrar tribunales populares durante los años 2026 y 2027.
Un hombre quiere divorciarse de su esposa pero no la encuentra; se buscan hermanos con posibilidades de ser beneficiarios del reparto de una herencia; se procura hallar a familiares de un niño que podría ser adoptado. También hay personas buscadas por deudas impagas. Estos son solo algunos de los motivos por los cuales ciudadanas y ciudadanos publican edictos de acceso general y gratuito en la página del Poder Judicial de Río Negro.
El próximo 3 de noviembre se realizará el sorteo de potenciales jurados populares del Poder Judicial de Río Negro, mediante el cual se seleccionarán 3.600 personas que podrán ser convocadas para integrar tribunales populares durante los años 2026 y 2027.
Desde esta semana y hasta el 20 de diciembre, las y los palistas interesados podrán inscribirse para ser parte de la edición 2026 de la Regata Internacional del río Negro. La histórica competencia celebrará su 50° edición del 8 al 18 de enero, contará con 9 etapas y dos días de descanso y nuevamente partirá desde Neuquén para concluir en Viedma.
Este 26 de octubre se llevarán adelante las elecciones legislativas nacionales. Río Negro renueva tres senadores y 2 diputados.
Con gran entusiasmo y una destacada participación estudiantil, se llevó a cabo en Darwin el 3º Encuentro de Teatro “Al arte nos une”, una propuesta que reunió a más de 150 estudiantes y docentes de distintas escuelas del Valle Medio, consolidándose como un espacio único en la provincia de Río Negro.
En Beltrán, un hombre dejó las brasas de un asado encendidas y se generó un incendio.
Una menor, que estaba al mando de un ciclomotor, quiso esquivar un auto y terminó cayendo al suelo. El hecho ocurrió en Blas Parera y Roca de Luis Beltrán.